9 faktorer, der påvirker hårtab hos mænd | 6 måder at forhindre på at miste dit hår eller skaldethed

18453999958_1f8061ffff_oHårtab.

Skaldende.



Den tilbagevendende hårgrænse.



For mange mænd - det er en uundgåelig del af livet.

Deres far, bedstefar og brødre havde alle det - så de vil også beskæftige sig med skaldethed.



Højre?

Nå - hvad hvis der var måder at forsinke skaldethed på.

Hvad hvis du kunne udskyde hårtab gennem livsstilsændringer?



Selv om der ikke er nogen garantier her - er der forskning i, at skaldethed er forårsaget af 9 faktorer.

Seks af dem kan forskydes til en grad.

Nysgerrig?

Så læs videre eller se denne video:

9 faktorer, der påvirker mænds hårtab - Klik her for at se på YouTube

Klik her for at se 6 tip til at forhindre skaldethed hos mænd

Vil du have en komplet guide til mænds hår?

RMRS Hair e-bog

Klik HER for at downloade denne GRATIS e-bog med 58 sider

I 2013 en artikel blev offentliggjort i tidsskriftet Plast rekonstruktiv kirurgi studere faktorer, der påvirker mandligt hårtab.

Forskerne tog en interessant strategi for at studere både genetiske og adfærdsmæssige faktorer: de studerede et sæt på 92 identiske mandlige tvillinger.

Hver af tvillingerne blev undersøgt på en række måder:

  • Testosteronniveauer blev målt i spyt
  • Digitale fotografier af deres hår (eller mangel på det)
  • Præcise målinger af front-, side- og toppen af ​​hovedhårlinierne
  • Observer domme af hår udtynding i hver del af hovedet
  • Spørgeskema om deres levetid for opførsel

Derefter blev hver mands hårtab korreleret med deres adfærd i løbet af en levetid og sammenlignet med deres identiske tvillinger.

Teorien er, at hver identisk tvilling har nogenlunde samme genetik, men forskellig adfærd, så dette er en måde at se, hvor meget gener vs. adfærd har tendens til at påvirke hårtab.

De ni faktorer, der påvirker mænds hårtab

1) Genetik og skaldethed

Ikke overraskende spillede genetik den største faktor i hårtab foran og øverst (men ikke på siderne).

Hvis der er hårtab i dine gener, er det mere sandsynligt, at du mister dit hår.

2) Alder (ældre = hårtab)

Igen, ikke overraskende: jo ældre en mand var, jo mere sandsynligt var han for hårtab.

Dette var sandt på alle dele af hovedet.

3) Antallet af børn (mere svarer til mere hårtab!)

Måske er denne ikke så overraskende for dem, der har børn: jo flere børn en mand havde, jo mindre hår havde han foran.

Muligvis skyldes dette den øgede stress forbundet med at få børn (men de er det værd alligevel, ikke?)

4) Diæt og hårtab (specifikt koffein og alkohol)

Mere koffein blev korreleret med mere hårtab foran og øverst på hovedet.

De mænd, der drak mere end 4 alkoholholdige drikkevarer på en uge, havde mere hårtab på siderne og toppen af ​​hovedet.

Interessant nok havde de mænd, der helt afstod fra alkohol, også mere hårtab på siderne og toppen af ​​hovedet.

5) Rygning og hårtab

Mænd, der røget, havde mere hårtab foran og øverst på hovedet.

Forskerne foreslog, at rygning begrænser blodgennemstrømningen til hårsækkene, og dette får folliklerne til at dø.

6) Hudsygdomshistorie og skaldethed

Mænd, der havde en hudsygdomshistorie, mistede i gennemsnit mere hår i siderne og på toppen.

7) Beklædning (hatte og skaldethed)

Her er en overraskelse: iført en hat beskyttede mænd faktisk mod hårtab på siderne af deres hoved.

Jeg har altid hørt, at hat iført førte til hårtab, men forskerne foreslog, at hatte beskytter hovedbunden mod solskader, og dette kan forklare, hvorfor hat iført forhindrer hårtab.

8) Stress og skaldethed

Her er et andet interessant twist: øget livslang stress førte til mindre hår på toppen af ​​hovedet, men mere på siderne.

9) Hormoner og hårtab

Tvillinger med mere spyt testosteron end deres tvillingemodstykker havde mere hår på siderne af deres hoveder.

Vigtig note:

Dette kan være et vigtigt tidspunkt at nævne, at korrelation ikke nødvendigvis svarer til årsagssammenhæng. Bare fordi disse faktorer var forbundet med mere hårtab, betyder det ikke, at der er en direkte årsagsforbindelse.

Det kan være, at der er andre faktorer, der forårsager både adfærd og hårtab. Men hvis disse oplysninger hjælper dig med at holde op med at ryge eller skære ned for overdreven drikke, skal du ikke lade dette stoppe dig.

6 måder at forhindre hårtab på

  1. Reducere stress
  2. Skær ned på koffein
  3. Stop med at ryge
  4. Drik moderat (under 4 drinks om ugen - Noget at drikke er faktisk nyttigt for at forhindre hårtab!)
  5. Brug en hat - tænk sugerør og løsere hatte, der beskytter mod solen!
  6. Forøg testosteronindtaget.

Vil du have en komplet guide til mænds hår?

RMRS Hair e-bog

Klik HER for at downloade denne GRATIS e-bog med 58 sider