Sådan forenkles dit liv 5 måder at være mere produktive hver dag

Livet er kompliceret ...

... men det er det, der gør det sjovt.



Jeg mener - foretrækker du at leve som dyr?



Spise, sove, opdrætte ... intet andet?

Ikke.



Det er rart at have følelser, ideer, ambitioner ...

Men det er også derfor, vi er overvældet af nye funktioner, tilføjelser osv.

Livet er ikke simpelt ...



Men vi kan forenkle det så meget som muligt.

Du vil blive overrasket - det tager ikke meget at ændre dine dage (og år) til det bedre!

Her er 5 fantastiske måder at forenkle din livsstil på.

Forenkle dit liv: Tip nr. 1 - Har en daglig uniform

Jeg stødte tilfældigvis på dette one-liner joke:

Vores skole har en streng dresscode. Den eneste gang, vi kan klæde os, som vi kan lide, er på Halloween.

Joke eller ej - Jeg roser enhver skole, der er i stand til at implementere en sådan dress code. Skal vores børn bruge et godt stykke tid og energi - i starten af ​​hver dag - bare for at tænke over, hvad de skal bære?

Jeg vil hellere fokusere på en kommende test eller sørge for, at deres lektier er klar. Det er den samme grund til, at jeg kan lide at have min egen forudbestemte garderobe til arbejde.

Denne såkaldte 'uniform' er også noget, du kan se hos indflydelsesrige mennesker som Mark Zuckerberg, Bill Gates, Karl Lagerfeld og den afdøde Steve Jobs.

Hvorfor har de sådanne entydige stilarter? Ideen er at maksimere din mentale energi på en given dag - ved at minimere beslutninger om mindre vigtige forhold. Jo flere valg du konstant skal tage, jo mere tilbøjelige er du til, hvad psykologer kalder 'beslutningstræthed.'

Selv tidligere præsident Obama fulgte denne form for praksis. Han fortalte engang Vanity Fair det han havde bevidst kun iført blå eller grå dragter da han ikke ”ville tage beslutninger om, hvad jeg spiser eller har på mig. Fordi jeg har for mange andre beslutninger at tage. ”

Zuckerberg deler det samme synspunkt ved at bære sine grå hættetrøjer. Han undgår at spilde energi “på ting, der er fjollede eller useriøse om mit liv ”da hans prioriteter er at gøre sit job - finde ud af“ hvordan man bedst kan tjene dette samfund. ”

Det er ikke, at det er unødvendigt at være velklædt. Pointen er at forenkle en beslutning, som folk skal tage hver dag. Med et go-to-outfit baseret på hvad der passer til dit job, dit miljø og din personlighed - ender du med større energi til at udføre dit arbejde eller endda socialisere mere.

Der er ikke noget andet at gætte bag på dit sind om din garderobe, fordi det er det, du altid har på. Det er bevist, at det passer perfekt til dit image. Men ... hvad hvis du ikke er den type, der bærer nøjagtigt det samme outfit hver dag (eller er du bange for, at andre finder det underligt)?

Intet problem - du kan stadig spare mental energi, mens du har frihed og variation. Lære at bygge en udskiftelig garderobe hvor næsten hver vare i dit skab kan indgå i et samarbejde med hinanden. Forstå hvordan man finder matchende tøj med den rigtige pasform og kvalitet.

Forenkle dit liv: Tip nr. 2 - Forenkle din pleje rutine

Jeg læste også denne sjove historie om en gammel mand, der går på barbering i barbersalonen. Han siger på forhånd, at det er svært at slippe af med alle whiskers på grund af hans rynkede kinder. Så frisøren tager denne trækugle fra hylden og lader manden lægge den i munden (for at sprede huden på kinderne).

Når han er færdig med at barbere sig, er den gamle mand meget glad - siger, at det er den reneste barbering, han har haft på et stykke tid. Men så spørger han, hvad der ville være sket, hvis han havde slugt bolden. Frisøren siger: ”Bring det bare tilbage om et par dage som alle andre gør.” Yikes!

Det er sikkert at sige, at du ikke skal bekymre dig om den slags situation når som helst. Så mens dine kinder stadig er 'unge', skal du vælge en fremragende barbermaskine, hvis du vil have den barberkvalitet barberingsrutine.

Du har brug for en barbermaskine, der gør et konsekvent rent job, så du ikke behøver at gentage slag eller afslutte med en saks. Uanset om du vil have et glatbarberet look eller bare for at trimme dit skæg, betyder kvaliteten af ​​din enhed.

Forskning viser, at de fleste mennesker tager højde for hastighed, komfortog bekvemmelighed når det kommer til at plukke deres barbermaskine. Og at vide, hvordan tiden flyver i disse dage - det er ikke overraskende, at mange af os vil have noget, der er pålideligt og nyttigt, uanset hvor vi tager det. Ikke alle barbermærker er komplette i disse kategorier.

Du vil også bruge balsam, cremer, olier og fugtighedscreme lavet af kvalitetsingredienser, der er naturligt fremskaffede. Faktisk - et naturligt barberingssæt er nemmeste måde for at sikre, at du har ensartet kvalitet i de produkter, du bruger.

Forenkle dit liv: Tip nr. 3 - Automatiser alt, hvad du kan

Hvad med en anden vittighed, jeg hørte? Det er en af ​​disse 'fix en pære' versioner - hvor mange robotter ville det tage at gøre det? Svaret er 3 - 1 for at holde pæren og 2 for at dreje stigen!

Vi kan se på den vittighed fra forskellige vinkler. Hvorfor kunne ikke den ene robot skrue ind pæren alene uden at blive vendt af de andre? Måske er det mere effektivt?

Men jeg tror, ​​at vi alle kan være enige om, at robotter gør en masse ting lettere - inklusive computere. Derfor er jeg en stor fan af personlige automatiserede systemer.

Når vi kommer tilbage til tip nr. 1, hjælper disse systemer dig også med at spare mental energi. Hvis du bliver oversvømmet med e-mails på forskellige tidspunkter af dagen - er det nødvendigt at svare inden for få minutter? Hvorfor ikke bruge en autosvar i stedet, der slukker og siger ”Jeg tjekker kun e-mails to gange om dagen. Tak for din tålmodighed.'

Dette system er bedre end at droppe den aktuelle opgave for at svare på e-mails nu og da. Så hvis disse opgaver med lavere prioritet i dit arbejdsliv har lignende systemer - vil du indse, at det er lettere at få flere af de vigtige ting udført på MINDRE tid. Du forbliver fokuseret og undgår manglende deadlines.

Det er også derfor, jeg foreslår, at du bruger en automatiseret pengebesparende app. Det blev afsløret i det årlige Undersøgelse om pensionsklarhed (udført i marts 2016) af Personal Capital, at 40% af årtusinder - de, der er 18-34 år - ikke har deres egen pensionskonto.

Det er ret alarmerende, at mange unge ikke gør en indsats for at spare lige nu. Men det kan være fordi de er for travle til ikke engang at tænke over det - eller de udsætter det altid til senere. Så hvis du vil begynde at sikre din fjerne fremtid nu, skal du finde en app, der automatiserer din økonomi på en måde, der stemmer overens med dine personlige mål.

Der er også nogle fantastiske apps, der hjælper dig med at gøre betydelige besparelser, mens du rejser, handler, køber dagligvarer eller spiser med venner. Husk - der er altid lidt ekstra, du kan beholde. Lad din bilbesparende app håndtere det, mens du fortsætter med at leve dit liv.

Forenkle dit liv: Tip nr. 4 - Ryd op i rod

Dette tegneserie billede skildrer noget, som den gennemsnitlige fyr kan forholde sig til.

Rod - det er dybest set en nær fætter til skraldespanden uden lugt eller væsen. Så hvorfor er der mennesker, der finder det okay, og nogle der endda kalder det en god ting?

Du har måske hørt om reklamer eller genier, der hævder, at rod viser fremskridt. Men videnskaben siger ellers - og negative virkninger af rod og rod omfatte:

  • Psykisk og fysisk stress
  • Følelser af skyld eller skam (især når andre uventet kommer forbi dit rum)
  • Mangel på åbne rum, der tilskynde kreativitet og produktivitet
  • Signaler i hjernen om, at dit arbejde aldrig er udført

Hvis du virkelig vil starte hver dag med et nyt sind - din hjerne har brug for inspiration til fysisk renlighed. Det er som en følelse, når du går ind i et nyopbygget rum på hotellet efter en lang flyvning. Alt er sat på det rette sted - ingen fysiske distraktioner. Så du bør lære at forkæle dig selv som en særlig gæst til dit eget hjem eller kontorlokaler.

Forvræng dit liv ved at udrydde de gamle cd'er, dvd'er, memorabilia, sportsudstyr samt alt tøj, som du ikke har brugt i over et år (hvilket er bedre doneret). Du behøver ikke at smide alle dem væk. Find bare en kasse til opbevaring af dem. Hvis du nogensinde føler dig nostalgisk og vil afspille din 90'ers musik eller huske dit første baseballkamp - i det mindste ved du, hvor du skal se.

Hvad angår din bøger, det er her, du kan omfavne moderne teknologi og slippe af med dem. Nej - jeg siger ikke, du skal stoppe med at læse! Jeg taler om e-bøger, som du kan downloade nu næsten hvor som helst på din mobile enhed.

Mange af dine gamle bøger har elektroniske versioner på Amazon Kindle - så du kan genlæse dem uden at de fysiske kopier optager værdifuld plads. Du kan sælge disse bøger i et garagesalg eller give dem væk. Hvorfor ikke? Under alle omstændigheder er det lettere at læse 5 e-bøger på et fly end at pakke 5 bøger!

Forenkle dit liv: Tip nr. 5 - Brug værktøjer til 'To-Do List'

Ville vi ikke alle elske at have en personlig assistent, der fortæller nøjagtigt, hvad vi skal gøre, og hvad der følger, hver time på dagen? Det er ingen hemmelighed, at luksus kun er tilgængelig for de rige, berømte og magtfulde. Men det er fint - resten af ​​os har det gammeldags opgaveliste for at få os igennem det daglige stress og jag.

Værktøjer til at lave to-do lister er fantastiske, fordi:

De nedbryder alt, hvad der skal gøres (ingen grund til at huske)

De kan organisere opgaver efter dato, prioritet, emne, person berørt - du hedder det!

Det er let at tilføje / slette emner eller redigere listen (ikke flere kratninger overalt i din kalender!)

Når du markerer en 'komplet' opgave - forsvinder den automatisk (eller overføres til listen over gennemførte ting)

Nogle værktøjer, du kan prøve: