En mand og et kropssprog | Hvad du siger uden at åbne din mund

En af grundene til, at så meget skrivning bliver helliget mode, er at det er et stille sprog.

Uden at sige et ord, dit tøj taler - det fortæller folk, hvem du er, hvad dine værdier er, og i de fleste indstillinger, hvad din sociale status er. (Som ethvert sprog kan det selvfølgelig også lyve, men kommunikationen sker stadig, uanset om det er sandt eller ej!)

Gå et niveau dybere, dog, og du vil opdage, at vi taler til hinanden på et visuelt niveau, uanset hvilket tøj vi har på. Kropssprog er noget, der kunne virke nøgen - selvom vi ikke anbefaler det uden for dit soveværelse.

Kropssprog spørgsmål

Tanken om, at usagte signaler kan påvirke vores tanker og følelser, er en ubehagelig.

Men kropssprog påvirker virkelig vores interaktioner. Nogle eksempler er meget åbenlyse: vi kaster os for eksempel sammen, hvis nogen rykker mod os og laver en høj lyd.

Forhåbentlig er det selvfølgelig ikke noget, du ser i dagligdags samtale, men princippet er det samme. Vi reagerer på fysiske stimuli Før vi behandler bevidst tanke.

Det var et praktisk overlevelsesegenskab, når mennesker forsøgte ikke at blive spist i naturen. Det kan stadig være nyttigt i det moderne samfund - men at lære at fortolke andres kropssprog og at styre dit eget er meget vigtigere end at være den første fyr, der løber, når noget laver en høj lyd.

Men fungerer det virkelig?

Bøger om kropssprog får det nogle gange til at virke lidt for meget som et Jedi-mind-trick. Det virker for godt til at være sandt.

Fiktion er især skyldig her - Sherlock Holmes har muligvis været i stand til at se en mands hænder bevæge sig, da han talte og udlede, om manden lyver eller ej, men de fleste af os vil aldrig være i stand til at udføre bedrifter sådan.

Selv en uddannet professionel kan kun gøre observeret kropssprog til et generelt indtryk. Der er ikke noget, der hedder en absolut 'læsning'. Og folk med en aktiv interesse i at bedrage - mænd, løgnere og endda bare rigtig gode sælgere - kan studere de samme materialer lige så let som de mennesker, der prøver at opdage dem, og kontrollere deres bevægelser til bevidst at vildlede.

Når det er sagt, ja, at studere kropssprog “fungerer” - til et punkt. Hvis du interesserer dig, lærer at observere nøje og læser op på videnskaben bag vores bevægelser, er der en imponerende mængde ikke-verbal information, som du kan samle.

Hvor hårdt er læsning (eller kontrol) kropssprog?

I starten vil alt, hvad der har med kropssprog at gøre, være udfordrende.

Moderne mennesker har meget verbale hjerner. Vi kan godt lide ord, uanset om de er talt eller skrevet. At lære at observere ikke-verbale signaler er kontraintuitivt for en person, der vokser op i det moderne samfund.

Men som med alle færdigheder bliver det lettere over tid. Jo mere du øver på at observere lydløst, jo mere internaliserer du observationerne, indtil du kommer til det punkt, hvor du ikke længere behøver at tænke over det.

Det tager lang tid at komme til dette punkt. Du bliver nødt til bevidst at tvinge dig selv til at observere folk i lang tid - at afsætte tid til at gå sidde et sted offentligt og arbejde bevidst i det er en god måde at vænne sig til. Så er det at se folk, når du kører grundlæggende ærinder som at gå til købmanden.

At holde en bevidst observation kørende, når du er ude for offentligheden, vil være en kamp. Men hvis du gør det hver dag i uger, måneder og år, bliver du til sidst en ekspert 'læser'.

At kontrollere dit eget kropssprog er bagsiden af ​​den mønt og kræver lige så meget øvelse. Skuespillere og andre kunstnere kan virke meget karismatiske, selv når de er 'ude af karakter' - det er fordi de for at udføre effektivt har praktiseret at kontrollere deres kropssprog igen og igen.

Du bliver nødt til at bruge meget tid på at studere og øve sig foran et spejl, hvis du vil skjule eller forkert fremlægge dine indre tanker og følelser. Men ligesom at få en god 'læsning' kan det gøres af enhver - ingen specielle talenter eller medfødte færdigheder er nødvendige.

Kropsholdning og holdning

Alt fra dette tidspunkt bliver en generel oversigt. For et detaljeret kig på udviklingen bag vores kropssprog skal du bruge en længere bog.

Men bredt set, dette er nogle af de grundlæggende holdninger, som mænd og kvinder vil antage, og hvad de antyder om den observerede persons følelser og tanker:

• TIL dominerende, kontrollerende positur firkanter direkte med skuldre og hofter fremad og vitalerne (mave, bryst og nakke) afdækket. Arme hænger behageligt i siderne, hviler let med hænderne på hofterne eller låser bag ryggen - ikke foran, hvilket ville være en mere defensiv kropsholdning.

• En aggressiv eller vred holdning skubber vægten fremad. Benene er tæt på hinanden, normalt med det dominerende ben, der fører et halvt trin fremad, som om ved at springe i bevægelse. Hovedet og hagen vippes fremad for at beskytte nakken, og overkroppen læner sig mod andres personlige rum. Kropper skifter ofte off-center for at beskytte vitalerne.

• TIL defensiv eller bekymret holdning læner sig væk fra andre mennesker, og fødderne vender sig væk og peger mod en flugtvej. Skuldrene hæves, og hagen sænkes for at beskytte nakken, og armene holdes tæt på kroppen, normalt krydset eller fastgjort foran den for at beskytte vitalerne.

Ofte vil folks holdninger give dig blandede signaler, der kombinerer to eller flere af disse. Se til fødderne og armene mere end noget andet - hvor hænderne hviler (eller knytter sig) giver dig en god idé om, hvor beskyttende eller aggressiv en person føler, og hvor fødderne er pegede fortæller dig, hvor deres hjerner underbevidst ønsker, at de skal bevæge sig.

Håndbevægelser og sprog

Kropsholdning trænes ofte ('stå oprejst!') Og kan være vildledende alene. Hænder er generelt mindre kulturelt betingede, hvilket gør små bevægelser og håndposition meget gode spor til en persons tanker:

• Åbn håndfladerne er en gestus af oprigtighed, tillid og åbenhed. Det indikerer en vilje til at lytte og samarbejde - og på et grundlæggende niveau viser det, at du ikke har et våben eller forbereder dig på at slå et slag. Alt fra en berømthed eller en politikers bølge til en tryllekunstners 'intet at skjule her' spredte hænderbevægelser bruger denne grundlæggende kommunikation.

• Skjuler håndfladerne ved at vende dem indad eller krølle en knytnæve er en indikator for aggression eller forsvarsevne. Den romerske (og senere nazistiske) hilsen, demonstranter, der pumper knyttede næver, eller trænere, der karate hugger den ene hånd i den anden, når de råber på deres spillere, er alle eksempler på dette kropssprog.

• Røre ved ansigtet kan være et tegn på uærlighed eller angst - tænk på et lille barn, der klapper en hånd over hans eller hendes mund lige efter at have sagt noget ”forkert”. At røre ved bagsiden af ​​hovedet er derimod en betryggende følelse og kan være et tegn på en person, der har brug for trøst eller beroligende.

• Fidgeting er et åbenlyst tegn på kedsomhed, ligesom det er at støtte hovedet med hænderne.

Alt om håndtryk

Håndtryk er sandsynligvis den hyppigst stillede gest om ikke-verbal kommunikation. Nogle mennesker lægger meget lager i fortolkningen af ​​håndtryk - sandsynligvis mere, end der virkelig er behov for (og disse mennesker har tendens til at være dem, der også overvælder deres egne, hvilket ikke nødvendigvis smigrer dem så meget, som de tænker.)

Ideen om, at håndlåsen kommer fra en romersk metode til kontrol af våben, der er skjult i ærmerne, er sandsynligvis falsk (de fleste traditionelle romerske beklædningsgenstande havde ikke ærmer, for det første), men det er stadig en fundamentalt tillidsfuld gest, der tilbyder en åben håndflade snarere end en lukket.

I disse dage har håndtrykket spredt sig til de fleste kulturer, selvom nogle asiatiske lande stadig foretrækker buen. Overtænk ikke din - men udvikl en god og lær også at fortolke andre folks.

• TIL dominerende håndtryk vender håndfladen nedad, som den tilbydes, og tvinger den anden persons vending opad for at møde den. Udført fast (men ikke kraftigt), det er et godt håndtryk, men det skal tilbydes med armen afslappet og forlænget langt nok til at give den anden ryster noget personlig plads. Med et knogleknusende greb og et fremadrettet lunge er det offensivt aggressivt.

• TIL underdanig håndtryk med håndfladen vendt opad, så rysteren kommer ned for at skåle den, er en god måde at sætte folk på deres lethed eller vise oprigtighed, når de tilbyder en undskyldning. Grip fast for at kompensere for den lidt svagere kropsholdning.

• Tohånds ryster, hvor andenhåndsskålen udskærer håndtrykket eller når op for at klemme håndleddet, er lidt invasive at bruge på fremmede i afslappede situationer. Gem dem, når du har brug for at lave et bestemt show, hvis du deler en personlig forbindelse med modtageren.

Det mest almindelige håndtryksrelaterede spørgsmål er, hvor svært at klemme, og svaret er langt mere simpelt, end de fleste mennesker gør det: du skal presse, indtil du føler pres på din hud, og derefter stoppe. Du vil ikke føle knogler gennem huden. Giv en fast pumpe op og ned, og stop der.

Hvis det hjælper, skal du lade som om du holder en lille, meget moden tomat i hånden. Hvis du klemmer hårdt nok, så tomaten brister, klemmer du for hårdt.

Læsning af øjnene

Der er en række overforenklede eller direkte falske påstande om folks øjne. 'Løgnere ser altid til venstre for dem, når de lyver' er et populært emne - hvis det er noget, er enhver anstændig løgner mere tilbøjelig til at se lige på den person, de bedrager, i et forsøg på at virke mere oprigtig.

Øjenbevægelser kan dog fortælle - og i modsætning til håndbevægelser og kropsholdning sker de så hurtigt og ubevidst, at det er svært at falske dem.

• Blinkende er en naturlig reaktion på stress. Korte, hurtige blink indikerer agitation, mens hyppige langsomme blink er mere sandsynligt et tegn på at kæmpe for at holde sig vågen eller fokuseret. I begge tilfælde skal du kigge efter et forlænget mønster - et par strejfende blink ved enhver hastighed er sandsynligvis bare naturlig øjenbevægelse.

• Et blik, der fokuserer på nogens nedre ansigt, fra øjnene ned til hagen, indikerer, at der lægges vægt på den person. Der bør stadig være øjenbevægelse - hvis blikket er rettet mod et punkt, holdes det sandsynligvis kun ud af høflighed.

• Et bredere blik, der tager hele ansigtet, er en mere intim form for opmærksomhed. Det kan betegne positive følelser eller fysisk tiltrækning, og i begge tilfælde er det et godt tegn.

• Et blik rettet over hovedet eller øverst i ansigtet og opad i øjnene indebærer, at seeren føler sig dominerende eller overlegen i forhold til den person, de ser på. Det kan være nyttigt at bringe folks øjne lavere med håndbevægelser, hvis du finder dem stirre over dig.

• Mennesker, der taler til sig selv, mentalt eller højt, har tendens til at se sidelæns, som om de talte til en anden, usynlig person. Det er her, myten om 'løgnere ser til venstre' opstod - en løgn kræver, at du overvejer og 'diskuterer' falskheden med dig selv, hvilket betyder, at mange løgn tilskyndes til med et sidelangt blik. Imidlertid kan en løgn, som fortaleren forventede på forhånd, let fortælles uden nogen sidelæns blik.

Bevægelser lavet med øjnene er ofte for hurtige til, at andre øjne kan opfatte uden hjælp af langsom afspilning. Politiforhørere kan normalt lave de nødvendige optagelser, men i samtale bliver du generelt nødt til at stole på dine instinkter - som trods alt er dannet af dine egne underbevidste observationer, der sker hurtigere, end du kan spore dem.

Kombinerede signaler og samlet humør

Kropssprog sker overalt, hele tiden. Det er ikke kun en flimring af øjet isoleret eller en solid, statue-lignende positur.

En del af grunden til, at det kræver så meget praksis at blive en dygtig 'læser' af kropssprog, er, fordi signalerne kommer for hurtigt til, at en langsom tankeproces kan fortolkes. Du er nødt til at få dig så meget til vane at bemærke tegn på, at din hjerne begynder at registrere dem uden din bevidste input.

Begyndere kan starte med at lære at kigge efter kombinationer, der indikerer generelle stemninger eller social positionering:

• Frygt og agitation kombinerer forskellige lukkede, defensive bevægelser som krydsede arme, sænkede hoveder og reduceret personlig plads. Bevægelser bliver mindre, og øjenkontakt er kort i et ubevidst forsøg på at undgå at provokere konflikt.

• Aggression er kendetegnet ved hurtige bevægelser, forsvar af de vitale områder (huk, vender side om side osv.) Og invasioner af andres personlige rum.

• Dominans eller selvtillid tager en åben holdning og bevidst flagrer med vitalerne (spredte ben, pustet bryst, hævet hage osv.) Snarere end at beskytte dem. Bevægelser er indeholdt, ikke vippet fremad i andres rum.

Ethvert af disse sprog kan forfalskes, og folk, der studerer kropssprog, gør det ofte bevidst, både for at vildlede og for at 'tilskynde' sig til en bestemt tankegang. Hvis du føler dig nervøs, kan du bevidst antage en dominerende holdning hjælpe dig med at berolige dig og berolige dig.

Kropssprog går langt ud over disse enkle grundlæggende - der er skrevet mange bøger om det, og mange videnskabelige artikler har undersøgt årsagerne til vores bevægelser.

Men indtil videre kender du det grundlæggende - og det skulle være nok til at overbevise dig om, at det er værd at lære mere!

Ønsker mere?

Find ud af, hvordan det rigtige billede hjælper dig med at tjene flere penge, tiltrække kvinder og respektere kommandoen

Lær stilens hemmeligheder i et struktureret miljø, der udnytter mit gennemprøvede trin-for-trin masterprogrammer.