Vaniljduft og depression | Effekt af vaniljduft til humør

Spørgsmål: Kan dufte hente mig fra et trist humør?

A: Der er beviser for, at visse dufte kan påvirke humør, men det er i sine tidlige stadier. Imidlertid blev der gennemført en interessant undersøgelse i Kina om depression hos rotter, der måske fortæller os noget om duft, neurotransmittere og følelser.



INTRODUKTION

  • En gruppe forskere fra en medicinsk skole, et par universiteter og et hospital i Hefei, Kina mødtes for at studere et nyt emne - depression og duft.

Specifikt er en behagelig duft i stand til at lindre symptomerne på depression?



Men forskerne ønskede det virkelig måle alle mulige variabler i denne undersøgelse (du vil se, hvad jeg mener), så de var nødt til at foretage undersøgelsen af ​​et andet pattedyr i stedet for mennesker. I dette tilfælde betød det rotter.

Det er rigtigt, at rotter ikke er mennesker, og det er muligt, at vi ikke kan drage direkte konklusioner fra forskning i rotter til mennesker.



  • På den anden side, forskere kan gøre meget mere med rotter end de kan med mennesker - de kan kontrollere rotternes komplette miljø, måle et antal fysiologiske faktorer og stresse dem ud i en stærkere grad end de kan med mennesker.
  • Også hos rotter og mennesker, de dele af hjernen, der fornemmer lugte, overlapper meget med de dele af hjernen, der behandler følelser (blandt andet amygdala, hypothalamus og hippocampus).

Forskerne bemærkede det olfaction (lugtesans) og følelser er stærkt forbundet.

Det er muligt visse dufte kan hjælpe med at lindre følelsesmæssig nød (som hvad du ville se i depression) uden alle bivirkninger af antidepressiva, der er meget anvendte.

Denne forskning var offentliggjort i 2015 i tidsskriftet Psychiatry Research.



EKSPERIMENT

I denne undersøgelse blev et antal rotter brugt som forsøgspersoner (Sprague-Dawley-hanrotter, hvis du ønsker at blive specifikke).

De adskilte rotterne i tre grupper:

  • I en gruppe gik rotterne igennem et antal ugentlige, irriterende (men ikke alvorligt skadelige) stressfaktorer. Disse omfattede en 5-minutters svømmetur i varmt vand, mad- og vandmangel, hale-klemme, 5-minutters svømmetur i køligt vand og en burhældning (de vippede rotternes bure, hvilket tilsyneladende er super irriterende for rotter). Disse stressorer blev administreret tilfældigt, 4 gange inden for 4 uger. Det er et hårdt liv for laboratorierotter.
  • I den anden gruppe havde en gruppe rotter deres olfaktoriske løg fjernet. Dette eliminerede deres lugtesans, som for rotter er en enorm bummer. Du kan se, hvorfor de ikke kunne gøre dette på mennesker!
  • Nogle rotter blev givet ingen stress.

Derefter blev rotter i alle grupperne tilfældigt givet behandlinger for depression forårsaget af stress:

Nogle rotter blev givet aromaterapi med administration af vaniljduft.

Nogle rotter fik fluoxetin (aka Prozac).

Nogle rotter blev givet ingen behandling.

RESULTATER:

Både de irriterende belastninger OG eliminering af lugtesans resulterede i depressionlignende symptomer hos rotterne. Hvordan måler man depression hos rotter? Faktisk ligner det på nogle måder mennesker:

  • Deres appetitter blev skruet op - de mistede deres appetit og tabte sig derfor (dette sker ofte hos mennesker med depression).
  • For rotter, der gik gennem de ugentlige stressfaktorer, kaldes et stresshormon kortikosteron steg markant i deres blodbaner (ikke for gruppen med lugt-tab).
  • Rotterne blev anbragt i vand for at se, hvordan de svømmer, og 'deprimerede' rotter har tendens til at give op og holder næppe hovedet over vandet. Dette svarer til hjælpeløshed observeret hos deprimerede mennesker.
  • Endelig reagerer neurotransmitterne i rotternes hjerner på samme måde hos deprimerede mennesker - der er reduktioner i serotonin og dopamin.

Behandlingseffektivitet:

  • Her bliver det interessant. Hvilke behandlinger var effektive til depression hos rotter?

Prozac:

  • Prozac reducerede den hjælpeløse opførsel hos deprimerede rotter (godt).
  • Prozac hjalp også stressede rotter med at holde deres appetit op, så de ikke tabte så meget i vægt (godt).
  • Prozac øgede også neurotransmitterne, der normalt reduceres i depression - serotonin og dopamin (godt).

Med andre ord fungerede antidepressiva, som det skulle. Prozac reducerer depressionssymptomer hos rotter (og mennesker).

Vanilje:

  • Vanilje havde også en lignende positiv indvirkning på stressede rotter (på appetit, hjælpeløshed og neurotransmittere), men KUN på rotterne, der havde deres lugtesans.
  • Årsagen til, at de fjernede nogle af rotternes lugtesans var for at se om vanille på en eller anden måde arbejdede på en anden måde end direkte gennem lugt (måske blev det fx absorberet i blodbanen fra huden).
  • Men det var ikke tilfældet - vanilje fungerede kun, når rotterne kunne lugte det, som viser, at vaniljen var en antidepressiv, FORDUENDE af selve duften!

DISKUSSION

Så hvad fortæller alt dette os om vanilje og følelser?

Det fortæller os, at vaniljduft i stressede rotter arbejdede for at reducere depressionssymptomer på samme måde som Prozac gjorde.

Dette kan faktisk fortælle os noget om mennesker, fordi menneskers og rotternes hjerner er ens, når det kommer til følelser og lugtesans (disse dele af hjernen overlapper hinanden).

Dette giver os bestemte beviser for, at en behagelig duft kan reducere depressionssymptomer hos rotter og muligvis også mennesker.

Hvis det er sandt, betyder det, at der er en seriøs sammenhæng mellem duft og lykke!

Reference

Xu, J., Xu, H., Liu, Y., He, H., & Li, G. (2015). Vanillin-induceret forbedring af depression-lignende opførsel hos rotter ved at modulere monoamin-neurotransmittere i hjernen. Psykiatri-forskning, 225509-514. Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25595338